Yoga ist eine Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Die Geschichte des Yoga ist lang und traditionsreich. Yoga ist ein uraltes System von Gesundheit und Fitness, das seinen Ursprung in Indien hat. Das Wort Yoga hat seine erste Erwähnung im Rig Veda, dem ältesten der heiligen Texte. Diejenigen, die Yoga studieren, schätzen sein Alter auf viertausend Jahre.
Die Geschichte des Yoga lässt sich in vier Hauptperioden unterteilen, nämlich in die vorklassische Periode, die klassische Periode, die postklassische Periode und die moderne Periode. In der Geschichte des Yoga wird das Buch die Yoga-Sutras genannt. Die Geschichte des Yoga wäre in der klassischen Phase des Yoga nicht abgeschlossen worden.
Das Wort Yoga bedeutete wörtlich den Dotter, der etwas zusammenfügt, wie zum Beispiel einen Ochsen zu einem Karren. Die Idee ist, dass Yoga alle Aspekte des Seins zu einem einzigen vereint.
Was sich die meisten Menschen unter Yoga vorstellen, diese verzerrten Körperhaltungen, ist in Wirklichkeit nur ein kleiner Aspekt eines viel größeren Übungsfeldes. Die Methoden des Yoga umfassen ethische Disziplinen, Körperhaltungen, Atemkontrolle und auch Meditation.
Das 20. Jahrhundert erlebte eine Renaissance des Yoga, die eine Globalisierung dieser alten Tradition bewirkte. Moderne Ansätze des Yoga haben eine klare Abgrenzung zwischen der hinduistischen Religion und der Praxis des Yoga geschaffen. Durch die Praxis des Yoga kann ein Individuum Informationen über körperliches, emotionales, geistiges und spirituelles Wohlbefinden gewinnen.
Im Laufe der langen Geschichte des Yoga haben sich verschiedene Schulen herausgebildet, und es gibt zahlreiche Beispiele für Zweige und Philosophien, die sich herausgebildet haben. Letztendlich sind sich alle über ein gemeinsames Element einig: Das grundlegende Ziel des Yoga ist es, Harmonie in Körper, Geist und Umwelt zu fördern.
Heute wird Yoga als eine umfassende Übung zur Förderung der Kontrolle von Körper und Geist akzeptiert. Yoga ist mehr als nur ein Mittel, um fit und schlank zu sein, Yoga kann Ihnen helfen, ein gesundes, ganzheitliches und gestärktes Leben zu führen. In den letzten Jahrzehnten hat sich Yoga stark und schnell weiterentwickelt. Yoga ist die vielfältigste spirituelle Praxis der Welt. Die lebendige Tradition des Yoga kennt heute keine Grenzen mehr, da sie sich global weiter ausbreitet.